Энергия ― связующее звено между разумом и телом, между сознанием и материальной сущностью.
Когда Дух только проявил себя в космическом творении, Он спроецировался вовне в состояние, наиболее близкое к Чистому Сознанию, ― в идеи и мысли. Не имеющий собственных вибраций, Он придал части своего недифференцированного бытия вибрационное движение. Так была проявлена идейная, или причинная, Вселенная: причинная, потому что с уровня мыслеформ были направлены вибрации, сделавшие возможными более грубые уровни проявления.
Создав Вселенную идей, Чистое Сознание действовало через них для выработки более плотных вибраций. Причинные идеи превратились в энергию и свет. Так образовалась вторая ступень творения ― астральная Вселенная.
Далее, фильтруя, или понижая, как через трансформатор, свои вибрации, Чистое Сознание снизошло через идейную и энергетическую ступени для проявления этих плотных вибраций в виде твёрдого вещества. Астральная энергия превратилась в материю. Так была проявлена третья и последняя ступень творения: материальная Вселенная.
Наука, идущая в обратном направлении, от материальных видимых реалий, открыла, что материя в действительности не вещественна: она представляет собой вибрирующую энергию.
Астральная Вселенная является проекцией вполне конкретных, а не туманных идей, сформированных в причинной Вселенной. Точно так же материальная Вселенная ― это проекция конкретных световых и энергетических форм астральной Вселенной. Астральная Вселенная во многом похожа на нашу. Поскольку в ней нет плотной материи, её вибрации легче разделяются на индивидуальные сферы сознания и энергии, а добро и зло не перемешаны в ней так тесно, как на земле.
Даже на земле люди в какой-то степени делятся по сферам общности интересов. Более возвышенные натуры стремятся селиться в районах, вибрации которых близки им. Натуры более грубые притягиваются в другие районы с соответствующими вибрациями. Я был поражён, увидев, насколько быстро ― нередко за считанные часы ― переселенцы привлекаются в другом городе в свою вибрационную среду и знакомятся с людьми, о существовании которых многие из постоянных жителей этих мест даже не подозревают.
В астральной Вселенной целые планеты обладают собственной вибрационной целостностью. Существуют астральные небеса и астральная преисподняя. Определение различия между астральными существами не имеет ничего общего с цветом кожи и прочими внешними чертами: это исключительно вопрос индивидуальных вибраций.
Материальная Вселенная ― не просто копия астральной: она, скорее, необходимый конечный продукт космического Творения. Без неё тонкие проявления энергии, света и мысли быстро растворились бы в Чистом Сознании. Она, можно сказать, представляет собой якорь Творения. Она подобна пьесе, написанной, отрепетированной и, наконец, вышедшей на театральные подмостки. Без игры перед публикой рассеялись бы энергии актёров, режиссёра и всех театральных служащих, а сама пьеса, не исполненная труппой, вновь как бы «растворилась» бы в личности драматурга. Существование материи необходимо для того, чтобы удержать всё это вместе. Материя гарантирует, что космическая пьеса будет долго разыгрываться перед полным залом.
Утверждается, что даже боги[1] смотрят на опыт материального мира как на благословение, поскольку этот опыт, закрепляя понимание, помогает душе быстрее эволюционировать к высшей мудрости. Истины довольно часто надо «свести на землю», чтобы полностью их понять. Учителя и писатели тоже находят, что внешнее выражение помогает лучше понять их идеи.
«Мироздание, ― писал Йогананда в своей книге «Комментарии на Рубаи Омара Хайяма», ― подобно строительству дома».[2] Причинная Вселенная соответствует проекту архитектора; астральная Вселенная ― энергии, необходимой для возведения дома; а материальная Вселенная ― самому дому.
Движение Чистого Сознания во внешних вибрациях больше напоминает космический танец, нежели застывшую картину. У него есть движущий импульс, сила которого придаёт ясность причинным идеям, затем активизирует эти идеи в виде света и энергии и, наконец, кристаллизует эту активизированную энергию в материальные формы. План и энергия, с помощью которых создавалась физическая Вселенная, хотя и невидимы теперь под толстым покровом иллюзии реальности, заключены тем не менее в сердцевине всего сущего.
Мало кто задумывается о мастерстве и энергии, благодаря которым было возведено здание. Ещё меньше людей вникают в нюансы замысла архитектора. Точно так же люди редко задумываются над тем, как и с какой целью появилась материальная Вселенная.
Маленький ребёнок, ничего не знающий о том, как возводят здание, может думать, что дома просто появляются там, где этого хотят люди. Точно так же бруклинские дети считали, что молоко просто появляется на пороге их дома в бутылках. В то время корова была самым популярным экспонатом в зоопарке Бронкса. Для детей она представляла собой объяснение чуда.
Что такое чудо?
Возникновение Мироздания объясняется обычно двумя способами. «Понимаешь, был большой взрыв, от которого всё и произошло. Почему? Ну, это случилось, и всё, без всякой причины». Второе объяснение заключается в том, что Бог просто «создал» всё. Как? Он совершил чудо. А кому нужно объяснение чудес?
Однако ни то, ни другое объяснения не удовлетворяют ум. Если Вселенная возникла просто в результате взрыва, то почему в ней не царит хаос? Откуда взялись законы природы, такие как гравитация, поддерживающие определённый порядок среди галактик и звёздных систем? И почему одни и те же законы действуют повсюду? А, может быть, законы сами возникли раньше материи ― может быть, идея предшествовала форме?
А если говорить о чудесах, то что такое чудо? Это просто явление, которое пока не объяснено. В средние века чудом показалось бы телевидение. По правде говоря, оно сейчас не кажется чудом вовсе не потому, что большинство из нас понимают, как там всё устроено, а лишь потому, что телепередачи прочно вошли в нашу повседневность. На самом же деле не существует ничего, что являлось бы подлинным чудом. Есть лишь различные проявления действия космических законов.
Несмотря на то, что тайны Мироздания не имеют очевидного отношения к нашим насущным человеческим нуждам, я обсуждаю их не из абстрактного интереса, а из самых практических соображений. Даже открытия астрономов, связанные с далёкими звёздами и галактиками, принесли человечеству немало практических результатов.
Наука никогда не сможет проследить происхождение Вселенной до её изначального источника, ибо по характеру собственных научных дисциплин вынуждена приближаться к реальности от её периферии, а не из центра. С другой стороны, Мироздание подобно живому дереву: оно расходится во внешний мир из центра в Чистом Сознании. Тайны космического творения способны раскрыть лишь те, кому в глубокой медитации удаётся проникнуть в самую сердцевину собственного бытия ― которое, как они узнают, является центром Бытия, который везде.
Мироздание, по объяснению великих Мастеров, позволяет увидеть некоторые крайне важные аспекты нашей собственной жизни. Их объяснение помогает понять, как нам духовно исцелить себя и других; как повысить свои творческие возможности; как по собственному желанию черпать вдохновение и генерировать магнетизм, который приведёт к успеху. И, главное, как нам самим развиваться духовно, не ожидая, что всё за нас сделает милосердное Провидение.
«Недостающее звено» между разумом и телом, между идеей и её осуществлением, между вдохновением и успехом во всех случаях одно и то же ― энергия.
Энергия и воля
Проведите простой эксперимент: поднимите правую руку. Видите? Всё, что вам нужно ― отдать ей мысленный приказ, и она поднимется.
А теперь проведите другой эксперимент. Прикажите ей подняться, но не направляйте на это действие никакой энергии. Что происходит? Она осталась неподвижной, не так ли?
И ещё один эксперимент: направьте в руку энергию, но не приказывайте ей подняться. Что теперь? Не движется.
Все мы знаем о воздействии разума на тело. Медицина допускает, что иногда он может и исцелить тело. Известно, что ощущение счастья способно излечить человека, а депрессия может стать причиной заболевания.
Но вот о чём, как правило, никто не знает, это как именно разум воздействует на тело. Движение руки ― действие столь привычное, что принимается как само собой разумеющееся. Но что заставляет руку выполнять наши команды? Нам и в голову не приходит задаться подобным вопросом.
Однако ни одно целенаправленное действие не происходит само по себе. Здесь пропущено какое-то звено. Почему я могу приказать своей руке подняться и ожидать, что она подчинится, тогда как если я прикажу чашке на кухонном столе подняться, она этого не сделает? Дело не только в том, что моя нервная система соединяет мозг с рукой. Дело в том, что я могу послать энергию по нервам к руке, приказывая ей подняться.
Разум не может влиять на тело напрямую. Он должен действовать посредством энергии. Сначала на энергию воздействует воля, а затем энергия воздействует на тело. Этот процесс, по сути, подобен процессу космического творения. Именно так были созданы наши тела: через космическую энергию и, наконец, посредством нашей индивидуальной кармы космическая мысль осуществила волю к созданию тела.
Разум продолжает управлять телом посредством энергии. Автоматические функции тела, такие как пищеварение и дыхание, осуществляются в основном без нашего сознательного участия, но под руководством подсознательного ума.
Причина болезней заключается, прежде всего, в нарушении энергетического потока от ума. Метафизическая причина болезни, по утверждению Парамхансы Йогананды, ― это конфликт между движением энергий в позвоночнике, направленных вверх и вниз: одни устремлены к утверждению, другие ― к отрицанию. Чем сильнее этот конфликт, тем больше ослабляется поток энергии в теле; кроме того, этот конфликт обусловливает тонкие вибрации дисбаланса.
Поскольку течение энергии зависит от ума, то сила этого течения зависит от нашей ментальной силы. По утверждению Йогананды, устранение внутреннего конфликта приводит к значительному усилению воли, а потому и к значительному усилению энергетического потока. Ибо воля подобна реостату[3]: она может ослабить энергетический поток нашим нежеланием или безразличием либо безмерно усилить его нашим энтузиазмом и готовностью к действию.
Парамханса Йогананда считал это аксиомой: чем сильнее воля, тем сильнее поток энергии. Проверить истинность этого положения очень легко: просто напрягите бицепс. Чем большую волю вы проявите, направляя энергию в бицепс, тем сильнее он напряжётся. Тот же принцип действует и в обратном случае: чем больше воли вы отвлекаете от мускула, веля ему расслабиться, тем глубже будет и релаксация.
Аналогия с реостатом имеет ещё один аспект. Реостат уменьшает освещённость помещения, препятствуя потоку электроэнергии, но не может усилить этот поток увеличением напряжения сети. Многие люди совершают ошибку, пытаясь усилить свою волю, напрягая ум, словно мускул. Их усилия отражаются на сморщенном лбу и в нахмуренных бровях. Напряжение даёт обратный результат. Может быть, лучше подумать о готовности, чем неистово напрягать волю. Для максимальной эффективности напрягать волю не надо. Просто полностью сконцентрируйте все свои мысли на том, чего хотите добиться. Парамханса Йогананда определял силу воли как «желание и энергию, направленные на осуществление».
Вы можете по желанию подпитать своё тело энергией, которая зависит не только от пищи, воздуха и солнечного света. Мы живём, окружённые океаном космической энергии, и постоянно черпаем из него в зависимости от силы воли, или готовности, и от ясности своего сознания. Эта энергия поступает в тело, как и при его создании, через продолговатый мозг. Вот ещё одна причина, по которой в медитации стоит углублять осознание продолговатого мозга.
Важность энергии
Энергия ― это краеугольный камень учения йоги. Многие учения о медитации настаивают на том, что для того, чтобы подняться над телесным сознанием, нужно полностью игнорировать тело. При этом они демонстрируют философскую чистоту, но не обладают рациональной ясностью. Дело в том, что мы не можем позволить себе игнорировать тело. Мы должны есть, чтобы оставаться в живых. Мы должны дышать, спать и во многих отношениях отвечать на потребности тела. Даже если цель нашей жизни ― медитация, мы вынуждены признать, что наши тела реальны для нас в нашем нынешнем состоянии существования. Игнорировать их можно только на свой страх и риск.
Лётчик перед полётом, может быть, уже мысленно парит в небесах, но он знает, что для безопасного полёта необходимо тщательно проверить основные технические узлы самолёта, чтобы убедиться в их исправности.
Неопределённость в медитации приводит к неопределённым результатам. Точно так же неопределённость во взаимоотношениях с телом приводит лишь к неопределенному успеху в наших попытках подняться над телесным сознанием. Вместо того, чтобы игнорировать тело, лучше понять, как телесное сознание препятствует медитации, а затем устранить фактическую причину этого препятствия.
Энергия ― связующее звено, обыкновенно недостающее, между телом и умом. Из-за недооценки её значения многие медитирующие, образно выражаясь, никак не могут «оторваться от земли». Вот почему в Бхагавадгите Шри Кришна, имея в виду это расхождение, говорит: «Стань йогом, о Арджуна!»[4]
Если мы просто игнорируем существование тела, то энергия ― соединительное звено между умом и телом, тянет ум вниз, привязывая его к телу. Представьте себе воздушный шар, прикреплённый к земле канатами. Чтобы подняться в воздух, аэронавту нужно отцепить эти канаты.
Пытаться вознестись в медитации, игнорируя при этом энергетическую связку между умом и телом, ― всё равно что накачивать воздушный шар гелием в надежде на то, что тросы, в конце концов, лопнут. Но почему не сделать и то, и другое? Растить стремление к вознесению, конечно, нужно, но одновременно нужны и практические шаги по отрыву энергии от чувств.
Время от времени медитирующие добиваются успеха в медитации и без практических мер по отводу энергии от телесного сознания, но происходит это потому, что их энергия непроизвольно оказалась управляемой их духовным рвением. Однако из-за отсутствия практического понимания процесса такие результаты весьма ненадёжны. Сам процесс разрыва энергетических канатов усилением их натяжения наносит вред телу. Почему бы не приложить немного дополнительных усилий? Просто отвяжите канаты!
Позвольте мне привести ещё один пример: если перегнуть садовый шланг, то при усилении напора воды он может лопнуть. По житиям многих святых мы видим, что в своём духовном развитии они прошли великие физические испытания и много страдали. Это столь распространённое явление, что физическое страдание стало едва ли не признаком святости! Но так не должно быть. Большей части этих страданий ― не всех, конечно, ибо в страданиях обретается мудрость, ― можно было бы избежать, если бы они больше знали о том, как движется по телу энергия.
Этап четвёртый: пранаяма
Четвертый этап медитации на санскрите называется «пранаямой». «Пранаяма» означает «управление энергией тела». Этот этап важен, поскольку для достижения свободы души энергию необходимо успокоить, а затем направить внутрь: от органов чувств к мозгу.
Для управления энергией важны два фактора: осознание и сила воли. Чем сильнее воля, тем больше поток энергии. И чем больше осознание этой энергии, тем легче нам будет перенаправить её к Духовному оку.
Чтобы помочь людям овладеть управлением энергией, Парамханса Йогананда создал уникальную систему, которую назвал «энергизирующими упражнениями». Его система помогает направлять энергию в тело, а затем в медитации выводить её из тела. Эти упражнения дают возможность осознания энергии и, при помощи этого осознания, наделяют способностью по своему желанию управлять её потоком в теле.
Ежедневно практикуя эти упражнения, вы разовьёте исключительную способность исцелять своё тело и даже добиваться успеха во внешних начинаниях. Вы обнаружите, что можете привлекать желаемые возможности и черпать вдохновение по своей воле.
Я много раз испытывал на себе эффективность этих упражнений, как в большом, так и в малом. Вот один небольшой пример.
Пять месяцев назад мне пришлось пережить операцию на открытом сердце (по замене повреждённого клапана). За день до операции, когда меня уже готовили к ней, я занимался срочной работой: редактировал предисловие к своей новой книге, которая должна была немедленно отправиться в печать. На следующий день после операции, ещё плохо соображая после общего наркоза, я сумел разогнать туман в мыслях и закончил работу. Было бы гораздо труднее преодолеть такое «умственное затмение», если бы я многие годы не практиковал эти техники.
Для эффективного овладения энергизирующими техниками необходима их демонстрация. Если хотите обучиться определенным упражнениям (для выполнения всего комплекса требуется от десяти до двенадцати минут), предлагаю приехать или написать в «Расширяющийся Свет».[5] Это учебный центр посёлка Ананда ― общины, которую я основал в 1968 году для тех, кто хочет практиковать и жить по этим принципам.
А теперь позвольте мне предложить лишь одно упражнение из этой системы.
Встаньте прямо. Сделайте медленный вдох, постепенно напрягая всё тело (всё сильнее и сильнее), пока оно не задрожит. Направьте взгляд вверх в точку межбровья и, концентрируясь, ощутите, как через продолговатый мозг в тело течёт энергия. Удержите напряжение на несколько мгновений и сознательно наполните всё тело энергией. Теперь выдыхайте и медленно расслабляйтесь (всё больше и больше, до полного расслабления), ощущая, как энергия удаляется из различных частей тела. Всегда напрягайтесь с помощью силы воли, затем расслабляйтесь и ощущайте.
Всякий раз, когда вам нужно наполнить энергией или исцелить отдельную часть тела, напрягите её силой воли, посылая туда энергию из продолговатого мозга, затем расслабьте, как я описал это для всего тела, и ощутите отток энергии.
Во время напряжения сознавайте тело изнури, а не извне. Концентрируйтесь в центре той части тела, которую напрягаете. Осознав внутренне это напряжение, вы постепенно осознаете и создающую его энергию. Чем лучше вы осознаете эту энергию, тем лучше будете контролировать её.
Медитативное упражнение
Выше я предложил вам начинать медитацию, два три раза выполнив упражнение на напряжение-расслабление тела. А теперь я хочу посоветовать вам выполнять это упражнение с бóльшим участием силы воли и более глубоким осознанием.
Лучший способ расслабить тело в медитации ― сознательно вывести из него энергию. В книгах по йоге техники пранаямы обычно фокусируются на дыхательных упражнениях. На самом деле «прана»[6] на санскрите также означает «дыхание». Дыхание тесно связано с энергией, или жизненной силой. Эти дыхательные упражнения особенно полезны для того, чтобы помочь поднять энергию в позвоночнике.
А теперь попробуйте вновь выполнить рекомендованное выше упражнение: вдыхайте, постепенно напрягая всё тело, пока оно не задрожит. Полностью осознавайте энергию, поддерживающую напряжение и дрожь. С силой выдохните и расслабьтесь, освобождая от энергии мышцы. По мере расслабления ощущайте, как энергия уходит из тела. Повторите упражнение два-три раза. Затем сделайте несколько медленных, глубоких вдохов, как я уже описывал: вдыхайте, считая до двенадцати, на счёте 12 задержите дыхание и выдыхайте, снова считая до 12. Теперь, глубоко расслабившись, поднимайте энергию вверх по позвоночнику, концентрируясь в точке между бровями.
Медитируйте на пространство и на чувство свободы от осознания тела. Радостным напряжением силы воли и духовным рвением направляйте свою энергию через Духовное око во лбу в Беспредельность.
<<< | СОДЕРЖАНИЕ | >>>
[1] Боги соответствуют ангелам в западной терминологии. Восточные религии передают много историй о «богах», которые современному уму трудно принять буквально. На самом же деле их и не нужно принимать буквально. Это мифы, изобилующие символизмом и передающие глубокие истины наивным умам, для овладения вниманием которых их нужно ещё увлечь и позабавить. Значительная часть юмора в мире зависит от распространения в нём общих стереотипов.
[2] Nevada City, CA: Crystal Clarity, Publishers, 1994. Мне выпала честь редактировать эту книгу.
[3] реоста́т (переменное сопротивление, переменный резистор) ― электрическое устройство для регулировки силы тока в электрической цепи. ― Прим. ред.
[4] «Йог выше аскетов, даже выше мудрецов, Йог выше человека действия; посему стань ты Йогом, о Арджуна!» (Бхагавадгита 6:46) ― Прим. ред.
[5] The Expanding Light, 14618 TyIer-Foote Rd., Nevada City, CA 95959 (тел. 800-346-5350).
(Центры Ананды в России: https://reality-yoga.ru/, www.kriyayoga.ru ― Прим. ред.)
[6] прана (санскр. prāṇa) ― 1) воздух 2) дыхание (один из пяти воздухов жизни) 3) мн. жизнь 4) дуновение, порыв ветра 5) энергия, сила 6) орган чувств. ― Прим. перев.