РЕАЛЬНОСТЬ ЙОГИ
ВСЁ О ЙОГЕ И СЧАСТЬЕ

Сущность Бхагавад Гиты 68. Крийя йога и Пранаяма. Свами Криянанда.

Текст видео:

Кришна в Бхагавад Гите.

Очень важным на этом пути является общение с людьми, чье сознание стремиться возвыситься.

Всё происходящее в общем-то нейтрально, оно окрашивается нашими негативными или позитивными реакциями. И вы должны быть позитивными, стараться возвысить свое сознание в направлении Бога.

Когда мы говорим о том чтобы найти середину между удовольствиями и болью, этой срединной точкой является не апатия и не отопление, а то что поможет нам возвыситься. Центральная часть вашего тела — позвоночник. И кана Сушумна в позвоночнике, именно по ней к вершине позвоночника поднимается ваша энергия — кундалини.

Несколкьо лет назад я был в Нью-Йорке и посетил балет Джоффри, думая что это будет интересный опыт. Он был интересным, но нес много негатива.

За танцем скрывалась определённая философия, идея того что за каждым творческим действием следует новое творческое действие и новое, и танец переходил от одного движения к следующему и следующему движению. Всё это несло всё больше неудовлетворенная для смотрящих, особенно для меня. Так как всегда был желание что если что-то начало развиваться в одном направлении то потом оно должно сбалансировать противоположным, и эта мысль является истиной даже для всего что есть  нашем теле. Если вы танцуя двигаетесь прежде всего нижней частью позвоночника, то ваша энергия сосредотачивается в нижней части позвоночника. А если ваша энергия находится внизу позвоночника вы будете несчастным. Иначе и быть не может. Как многие рок музыканты совершили самоубийство, так как их энергия из-за тяжелого ритма шла вниз.

Когда вы видите балетный танец — там очень много движений руками. Это очень красиво, так как это возвышает. Но так как он красив именно в эстетическом смысле он не приведёт вас к Богу, но каждое движение, и я очень люблю видеть в наших общинах те виды танцев, которые помогают вдохновить вас делать возвышающие движения как телом так и сознанием.

Начинается всё это с понимания того, что энергия должна быть сосредоточенной в верхней части тела. Её можно поднимать движениями как рук так и ног и взгляд должен быть направлен вверх, а не вниз. Всё в этом мире должно пониматься с точки зрения духовной реальности. Если вы смотрите на искусство, на что-либо в этом мире с этой точки зрения, то вы увидите что всё вокруг вас либо способствует нахождению в центре. либо возвышает сознание, помогая обрести спокойствие, или создаёт через слова и жесты людей идущий вниз поток. Всё что люди делают отражает их состояние сознания.

И если поймёте это то вы также поймёте как контролировать своё собственное тело.

Будьте чисты в своём сознании. Зачем вам быть чистыми? Чтобы быть счастливее. Очищение означает избавление от всех шлаков, все они являются грязью ума. И мешают уму ясно размышлять, мешают чувством ясно чувствовать, таким образом в жизни не достичь успеха.

все те кто достигает успеха тем или иным образом соблюдали принципы, которые я здесь описываю.

И то что происходит в йоге, йоги прежде всего стараются даже через вдох и выдох расширить понимание ума. Это и есть секрет Крийя йоги. 

Вы приобретаете контроль над покажи энергии идущими вниз и вверх в позвоночнике. И когда контроль достигнут, даже если он кажется только физическим или только на уровне энергии. Вы автоматически обнаружите, что этот мир больше на вас так сильно не влияет, даже если вы смотрите на него.

Вы осознаете что всегда есть первопричина внутри вас. Цените прежде всего внутреннее, а не внешнее.

И то что вы затем должны будете сделать — стянуть эту энергию в глубину позвоночника, где все энергии успокаиваются.

И Крийя йоге  — то что она делает — это магнетизирует позвоночник настолько интенсивно, что вся энергия с периферии тела притягивается в позвоночник. И входит через нижние чакры в канал сушумна.

Другие виды йоги так же стараются привести вас к этому состоянию бездыханности. Они тоже хороши, хоть и работают не с первопричиной. Но например — только наблюдают за дыханием. Таким образом удаётся, наблюдая за дыханием отстраниться от него. И тогда постепенно дыхание замирает.

Это как если бы вы сидели в ресторане и вдруг кто-то на вас бы начал пристально смотреть…вскоре вы бы замерли. С дыхание такая же ситуация, вы наблюдаете за ним и оно как бы смущается…конечно я щучу, но в любом случае, дыхание становится спокойным. И только тогда когда ваше дыхание полностью успокаивается вы сможете всё увидеть очень ясно.

Итак йога начинается с дыхания и праноямы. И только если вы приобрели хороший контроль над дыханием наступает пратьяхара. Пратьяхара является следующей ступенью Патанджали. В ней вы перенаправлете сознание вовнутрь.

Разумом вы можете перенаправить сознание на всех этих уровнях. Но этой стадии перенаправление является первостепенной задачей.

Каждый раз, когда вы радуетесь чему-то вовне, постарайтесь ощущать что первопричина радости внутри вас. Это может стать началом перенаправления вашего сознания вовнутрь — Пратьяхары.

Все эти ступени — их восемь — их все нужно пройти чтобы дойти до самадхи. если у вас совершенно чистый ум, вы сидите неподвижно…то вы поймёте что следующие стадии легко достижимо. Но если вы стремитесь к самадихи и даже стараетесь контролировать вое тело, ваши действия и энергии, тогда вы достигните этой стадии гораздо быстрее.

Йогананда сказал в своей поэме Самадхи, она написана в Автобиографии йога и ещё одной его книге — Шепот из вечности — очень красивой книги.

И он сказал — выучите эту поэму наизусть, читайте её каждый день. И вы обнаружите что мало по маслу она проникает всё глубже в ваше сознание, в вашу память, в вашу душу и помогает вам быстрее придти к этому.

Запонмите это и повторяйте внутри себя — Я  — вечно совершенен.

Не думайте что вот вы сейчас на странице номер три, не ждите слишком многого от терминов, размышляйте над сутью этих понятий. Так думайте что для выполнения праноямы надо быть честным и всё это относиться к правилам Ямы Ниямы.  Думайте о пратьяхаре в вашей обычной жизни, думайте о самадхи. Эти понятия присутствуют в каждый момент нашей жизни просто здесь они выделены в отдельные ступени.

Это только маленький шаг в глубину учения йоги, я не буду объяснять здесь подробности.

Я но я объяснил вам некоторые понятия, чтобы вам всё было яснее.

Радости вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *