Обучение Крия-Йоге: путь к гармонии и внутренней силе

Крия-йога — это древняя духовная практика, объединяющая медитацию, дыхательные упражнения и особые техники концентрации. Она помогает человеку гармонизировать ум, тело и дух, улучшает здоровье и открывает путь к глубокой внутренней трансформации.

Сегодня обучение крия-йоге доступно каждому: от новичков до опытных практиков, ищущих углубления в медитации и осознанности.

Почему стоит выбрать обучение крия-йоге

Практика крия-йоги направлена на очищение сознания и пробуждение внутренней энергии. Регулярные занятия помогают:

• развить интуицию и улучшить связь со своей Божественной природой;
• помогают развить силу воли для успеха в любых делах;
• укрепить нервную систему и повысить концентрацию;
• улучшить здоровье физического тела;
• развить эмоциональную устойчивость и гармонию;

Курсы крия-йоги подойдут как для начинающих, так и для продвинутых практикующих,
ведь программа обучения строится постепенно — от простых техник к более глубоким.

Как проходит обучение

Занятия в нашей школе проходят онлайн — это удобная возможность практиковать откуда угодно.

В программу входит:

1. Обучение концентрации и медитации.
2. Дыхательные упражнения (пранаяма)
3. Техники вузализации
4. Основы управления энергией
5. Теоретический фундамент науки йоги
6. Динамическая пранаяма «Энергизирующие упражнения».
7. Индивидуальные рекомендации для самостоятельной практики и поддержка на всем пути.

Такое обучение помогает не только освоить древние техники для раскрытия своей внутренней божественной природы, но и внедрить их в повседневную жизнь, чтобы всегда оставаться в состоянии гармонии и ясности. Вы будете полны сил и энергии!

Польза практики крия-йоги

• Ускорение духовной эволюции.
• Развитие внутренней силы и духовного понимания.
• Развитие силы воли и концентрации для достижения успеха как в духовных так и в мирских делах.
• Развитие интуиции для познания себя и поиска правильного пути.
• Повышение жизненной энергии и устойчивости к стрессу.
• Укрепление физического и психического здоровья.

Крия-йога — это не просто упражнения, а целостная система, которая помогает открыть новый уровень восприятия мира.

FAQ — часто задаваемые вопросы

Подходит ли крия-йога для начинающих?

Да, курсы крия-йоги разработаны так, чтобы даже новичок смог постепенно освоить все техники и медитацию.

Сколько длится обучение?

В среднем курс рассчитан на 1 месяц, но многое зависит от индивидуального темпа.

Можно ли заниматься онлайн?

Да, у нас есть полноценная онлайн-программа, которая позволяет обучаться в удобное время.

Нужна ли физическая подготовка?

Нет, обучение крия-йоге доступно людям любого возраста и уровня подготовки.

Могу ли я заниматься практикой если мне больше 70 лет?

Да, конечно! Все техники абсолютно безопасны и в любом возрасте принесут огромную пользу на духовном и физическом планах.

Сколько стоит обучение?

Базовый курс крия-йоги проводиться за свободные пожертвования.

Сделайте первый шаг к гармонии

Если вы хотите открыть новые горизонты духовного развития — обучение крия-йоге станет поможет вам.

Запишитесь на курс и начните практику, которая изменит вашу жизнь!

Базовый курс по Крия-йоге

Начало следующего потока обучения 20 сентября 2025г.

Данный курс — чудесная возможность углубиться в мир медитации и Крия-йоги. Вы узнаете много действительно ценного, помогающего познать себя и быть счастливыми. Для тех, кто хочет получить технику крии, данный курс будет первым этапом на этом пути.

Участие в курсе — за свободные пожертвования.

Дата начала курса 20 сентября. Самостоятельная запись начнется с 13 сентября и завершится 22 сентября. 

При желании можете посмотреть семинар, проведенный нами перед первым потоком данного курса

Для того что бы зарегистрироваться на курсе вам нужно:

1. Вы переходите по ссылке — https://school.reality-yoga.ru/

2. Нажимаете кнопку «Создать учетную запись». (Если регистрируетесь с телефона, разверните телефон горизонтально)

3. Соглашаетесь со всеми политиками.

4. Заполните все поля и обязательно запомните логин, введенную почту и пароль.

5. К вам на почту придет письмо, в котором будет ссылка. Пройдите по ней.

6. В левом верхнем углу нажмите кнопку «В начало». (Если регистрируетесь с телефона — три черточки и «В начало»)

7. Перед вами будет список курсов — нажмите на Базовый курс Крия-йоги поток III и затем на кнопку «Записаться на курс».

По всем вопросам можете писать сразу в телеграмм Суните — https://t.me/sunitalight

---

О себе и пути крия-йоги

Здравствуйте, интересующие путем Крия-йоги Парамхансы Йогананды. Меня зовут Сунита. Сама на этом пути я с 2010 года. Являюсь священником в Ананде — организации последователей Парамхансы Йогананды, и наставником для многих духовных искателей.

Все проблемы в жизни решает правильный подход, отношение к жизни и нужные качества, такие как: мудрость, интуиция, концентрация, сила воли, стремление к познанию своей Божественной Природы.

Техника Крии ( лучше всего она описана в 26 главе «Автобиографии йога») помогает раскрытию этих качеств, но не сама по себе, а при условии целостного подхода.

Путь крия-йоги  Парамхансы Йогананды — это не только техника Крии — это намного, намного больше!

Вот с этим путем я и буду рада вас познакомить. Если по мере прохождения первой ступени — базового семинара (который уже сам по себе очень глубок), почувствуете что этот путь ваш  — подходит вам, если будет желание углубляться и сможете практиковать хотя бы 2 часа в день, вы получите и технику Крии, которая в свою очередь поможет вам ещё лучше и эффективнее идти этим путем и развивать нужные качества.

Самая главная техника йоги вообще — медитация. Именно правильная медитация способствует наискорейшему расширению сознания и раскрытию внутренней радости, спокойствия, любви, мудрости.

В современном мире уже и психологи, и ученые признают положительные эффекты от регулярной практики медитации, такие как: улучшение самочувствия, укрепления памяти, гармонизация эмоций, избавление от стрессов, раскрытие творческих способностей и появление вдохновения.

Всё вышеперечисленное — естественное следствие, соприкосновения с трансформирующими, исцеляющими энергиями нашей Высшей Природы Сверхсознания.

Правильное отношение к себе, людям, всему окружающему миру в йоге представлено целостной системой. Теория вдохновляет, практика помогает реализовать. Как птица, имеющая два крыла, свободно парит над облаками, так теория и практика йоги помогает смело и радостно лететь по небесам внутренней свободы, оставаясь не затронутым океаном страстей внешнего мира.

В моей жизни, медитация и регулярная настройка на Сверхсознание — стали самыми надежными опорами оптимистичного настроя, уверенности в себе и решения любых задач. Это самый практичный, самый простой и самый естественный метод гармонизации всех сфер своей жизни.

• Благодаря развитию интуиции (чему медитация способствует в первую очередь), удается понять, какие цели в жизни принесут наибольшее счастье и благо, удается действительно быть свободным в своём выборе от влияния подсознательных тенденций.
• Благодаря развитию концентрации, все силы и энергии удаётся направить в нужное русло и лишний раз ни на что не отвлекаться. Такой расклад волшебным образом формирует нужный магнетизм и всё неприменно получается наилучшим образом.

  

• Благодаря развитию воли — чему кроме медитации великолепно способствуют энергизирующие упражнения Парамхансы Йогананды, удаётся привлечь столько энергии, сколько с лихвой хватает для осуществления всего задуманного. И получается на всём протяжении, от начала до конца, действовать оптимистично, радостно, уверенно.

Моя цель — передать знания о медитации и энергизирующих упражнениях всем желающим. Очень ясно ощущаю, что путь распространения знаний о йоге и медитации в этом воплощении моя самая основная задача. 

Я буду очень рада поделиться этими техниками с Вами. Они действительно работают, являются прекрасным инструментом для самосовершенствования и познания смысла жизни.

Этапы на пути Крия-йоги

Получение техники Крия йоги, описанной Парамхансой Йоганандой в 26 главе «Автобиографии йога» включает (можно сказать три этапа):

1. Базовый курс описан выше. В нем много информации о йоге вообще — хороший фундамент для дальнейшего развития или поиска. Объясняются основные принципы медитации, основные техники, основные трудности. Знакомство с этим путем. После 6-го видео урока с прямым учеником Йогананды — Свами Криянандой, даю ссылку на вступление в группу уже прошедших базовый семинар, тогда можете заниматься вместе с нами.
2. После прохождения базового семинара (после первого этапа), углубляемся в этот путь, глубже рассматриваем тему преданности и ученичества. Если будете чувствовать доверие Мастерам, описанным в Автобиографии йога, и чувствовать, что вы-ваша душа хотите идти к Богу именно этим путем, то можете попросить о принятии в ученики (ученики Йогананды, не мои). Церемонию ученичества могу проводить я. Стоимость — свободные пожертвования.
3. После церемонии ученичества, дается ещё несколько техник. Если для принятия ученичества человеку требовалось почувствовать доверие пути и захотеть стать учеником, то дальше требуется дисциплина, регулярная практика, минимум 2 часа в день на практику энергизирующих и медитации. Далее можно попросить о Крии. Крию можно принять дистанционно, через zoom. Стоимость на ноябрь 24 года (уже давно не менялась) 35 евро.

Время от начала прохождения базового курса до получения самой техники крии —  около года, но многое зависит от вашего темпа, бывает что быстрее, бывает дольше. 

По всем вопросам можете писать сразу в телеграмм — https://t.me/sunitalight

Или в контакт — https://vk.com/sunitalight

Медитируйте и будьте счастливы!