Энергизирующие упражнения Парамахансы Йогананды — система Йогода

Здравствуйте дорогой читатель, добро пожаловать в реальность йоги.

Сегодня расскажу вам о самой моей любимой, уже в течение более чем пяти лет динамической технике йоги.

Люблю я её за то, что она наполняет меня энергией (приятно себя чувствовать энергичной), гармонизирует мои эмоции, эта техника не требует особой подготовки и подходит всем (при этом, при углублении она открывается всё в больших и больших масштабах), она развивает концентрацию, интуицию и силу воли – прежде всего для их развития Парамаханса Йогананда её и создал. Ещё дополнительными преимуществами данной техники являются: повышение способности расслабляться (в современном ритме жизни многие разучились это делать), повышение жизнерадостности и общего тонуса организма (если притянуть побольше энергии, то радость сама собой раскрывается), физическое тело оздоравливается (ведь болезнь-это энергетический блок – если энергетические каналы (нади) прочистить, болезнь уходит), и приходит вдохновение творить (идеи интересные, благие желания, да и вообще внутренний потенциал раскрывается, а спящих талантов у всех хватает), усиливается магнетизм и жизнь начинает преподносить всё больше и больше подарков.

И всё вышеперечисленное всего за 15-ть минут утром и вечером.

Итак, называется эта техника – энергизирующие упражнения.

Энергизирующие упражнения — Йогода.

Система Йогода, разработана Мастером Парамахансой Йоганандой, посвятившим свою жизнь духовному совершенствованию и всестороннему гармоничному развитию человечества.

Вот как он сам рассказывает о системе Йогода в 23-й главе «Автобиографии йога»:

Йогода из 23 главы Автобиографии йога.

Система Йогода является научным открытием в физической и внутренней культуре человека.

Название Йогода, состоит из двух санскритских слов (санскрит это древний духовный язык Индии).

• «Йога» – что означает полную гармонию, единство всех тел и структур человека.
• «Да» – то что придаёт эти качества.

Из этой расшифровки следует, что Йогода означает определённую систему, способствующую гармонии и равновесию всех сил и способностей человека, помогающую совершенствованию тела, ума и души.

Отличие Йогоды от обычных физических упражнений

Механические упражнения обычно учат сосредотачиваться на мышцах и рассматривать себя только, как тело.

Система Йогода учит своих учеников в максимальной степени сознательно использовать волю и энергию, тренируя и оживляя как мышцы, так и все ткани, клетки тела. Она учит концентрироваться на жизненной энергии и воле, пробуждая сознание тонкой духовной природы.

По сравнению с обычными упражнениями Йогода отличается осознанным применением воли. Что даёт революционные возможности достижения невероятных результатов оздоровления тела, раскрытия потенциала ума и душевных качеств.

Йогода — прежде всего энергитическая система и она заново помогает объединить энергии тканей нервной системы в единое целое.

Все современные науки едва касаются или неосознанно стремятся к тому, что заложено в этой системе, так как она основана на способности к волевому движению, или воли, которая берёт своё начало в нашей изначальной, истинной природе человека.

Это не столько регуляция природы, сколько помощь ей.

Энергизирующие упражнения.

Для того, чтобы лучше понять данные упражнения следует помнить следующее:

• Наличие у человека энергии определяет его успех во всех сферах жизни, будь то здоровье, карьера, хобби или же взаимоотношения, энергия нужна для развития любых качеств и способностей. Любая наша идея может быть осуществлена, если вложить в неё энергию.

• Согласно индийскому учению энергия, называемая праной, входит в наше физическое тело через продолговатый мозг. По латыни продолговатый мозг — это Medulla oblongata. Это удивительное место в нашем организме – именно эта часть управляет большинством непроизвольных движений человека, обменными процессами в организме, процессами деления клеток и многими другими важнейшими жизненными процессами.

• Подобно тому, как работа автомобильной батареи зависит от двух источников:

химических веществ и электрической подзарядки, так и жизнь тела зависит от двух источников:

1. Твёрдой пищи, жидкости, солнечного света, кислорода и аналогичных внешних источников.
2. Непосредственно от Жизненной Силы, присутствующей в нас от рождения и до момента ухода из тела.

И эта жизненная сила является основным необходимым условием жизни, тогда как еда, сон и даже воздух — вторичны.

• Когда в наше тело поступает, например, пища, жизненная сила преобразовывает её в энергию. Уже готовая энергия, в которую организм преобразует пищу, хранится в мозгу. Космическая энергия, поступающая через медуллу тоже хранится в мозгу. Каждый человек так или иначе подпитывается Космической Энергией. Без этого он не смог бы жить, но у одних этот канал используется очень интенсивно, у других намного слабее».

Чем сильнее поток энергии в мозг, тем выше умственные способности. Это по сути, простой секрет гениальности – изобилие энергии. С другой стороны, чем слабее поток энергии в мозг, тем больше затрудняются мыслительные процессы.

Чтобы шире открыть канал для поступления Космической Энергии, нужна тренировка, как если бы мы захотели накачать бицепсы. Нам понадобится сделать определённое количество упражнений и приложить усилия.

• Из статьи про силу воли, мы уже знаем, что существует тонкая связь между энергией и волей. Под волей здесь понимается не напряженное и трудное преодоление, отражённое во фразе «умру, но сделаю», а радостная, позитивная готовность. Готовность делать, готовность творить, готовность достигать целей. Сила воли — это по существу духовное качество. Обычные люди с сильной волей часто имеют большой потенциал для духовного развития. Воля служит мостом через пропасть, существующую между жизненной энергией в теле и окружающей его космической энергией. Она учит, как работать без усталости поддерживая связь с Космической Жизненной Энергией. Если у человека слабая сила воли, то у него так же слабый поток энергии. С другой стороны, человек с огромной силой воли всегда найдёт резервы внутренней энергии, из которых он черпает возможности для достижения своих целей.

• Вся та энергия, которая имеется в нашем распоряжении, с помощью концентрации может быть собрана в единый поток, в одну мощную струю. Можно сказать, что разница между посредственностью и гением в их уровне энергии, а так же в их способности к концентрации. Все великие люди обладали очень сильной концентрацией, и ни один успешный бизнесмен не смог бы стать успешным не будь у него этой способности.

• Уже зная из статьи про магнетизм, насколько важно для успеха и счастья иметь сильное энергетическое поле – ауру. Мы легко можем понять, насколько важны энергизирующие упражнения, помогающие наполниться энергией и создать такое сильное энергетическое поле.

Энергизирующие помогают достичь главную цель йоги.

Так же следует всегда помнить, что главная цель практики йоги состоит в том, чтобы перенаправить вовнутрь ручейки энергии, по привычке текущей через чакры во вне, и поднять собранную внутри энергию из нижних чакр в верхние, тем самым увеличив энергетический поток в мозг (на более глубоком уровне нужна концентрация энергии в точке между бровями). Для этого в йоге разработано много техник, включая правильное питание, асаны и дыхательные упражнения.

Энергизирующие упражнения вобрали в себя лучшие особенности всех возможных техник, так как работают с первоисточником – с энергией напрямую, а не со следствиями, второстепенно влияющими на эту энергию. Они помогают привлечь энергию, благодаря развитию воли и концентрации обучают управлять энергией. Энергизирующие упражнения очищают тонкое энергетическое тело и сжигают семена кармы, хранящиеся в позвоночнике тонкого тела. Таким образом, пятнадцатиминутная осознанная практика энергизирующих меняет судьбу и избавляет человека от очень многих проблем.

Цель Жизни — повысить в человеке осознанность, развить нашу силу воли и приблизить нас к осознанию своей истинной Природы, которая в йоге называется – Сат –Чит – Ананда – Вечное Сознание, Вечное Существование, Вечно-новое Блаженство. Часто для достижения этой цели человеку приходится сталкиваться с массой препятствий и трудностей – болезни, проблемы, несчастные случае – всё это, во многом – способ Жизни сделать нас сильнее, осознаннее. Жизнь обтачивает алмазы, которыми мы все являемся, делая из нас сияющие бриллианты. Если мы хотим поменьше трудностей и проблем мы всего-навсего должны сами взяться за работу над собой. Если Жизнь хочет, чтобы мы развили осознанность и силу воли, концентрацию и доброжелательность, то почему бы не помочь Ей в этом? Самим целенаправленно и прилежно развивать эти качества.

В благодарность за такую осознанность Жизнь становится переполненной радостью и успехом. Если вы желаете добра себе и окружающим – лучший способ принести в этот мир благо – стать лучше, чище, стать истинно счастливыми.

Энергизирующие упражнения созданы для тех, кто хочет быть такими – настоящими хозяевами своей судьбы, своих желаний, осознанными и едиными со своей Высшей природой, а значит истинно счастливыми.

Им кстати в 2017 году исполнилось 100 лет 🙂

сто лет энергезирующим (вдохновение из Ананды Ассизи в Италии)

сто лет энергезирующим (Ананда Пуна в Индии)

И, если вы уже знаете энергезирующие, пожалуйста поделитесь своими впечатлениями о них в комментариях;)

А если нет, изучайте — это то чему СТОИТ научиться;)

Счастья вам, дорогой читатель, и до встречи в реальности йоги.