У всех есть те переживания, привычки, склонности от которых хорошо бы было освободиться, в подсознании много всего.
Больше информации об этом в данной лекции:
Контакт психолога Наимы в телеграмм (Преподаватель йоги. Консультант в трансово, регрессионных техниках) — https://t.me/nataliapodvarkovanaima
А здесь план и дополнительные ссылки:)
Как освободиться от негативной эмоции
1 Хотеть освободиться он негативной эмоции.
2 понимание того что эмоция, качество — это энергия. Она засасывает в себя ещё больше энергии, которую можно было бы пустить на достойную цель (для достижения Бога нужна вся ваша энергия), которая нужна чтобы быть счастливым — она крадет счастье.
3 Работа с энергией. Все проблемы в том, что энергии застряли и крутятся как пластинка по кругу, в водовороте, он затягивающий в себя всё больше энергии — вритти. Йога — читта вритти ниродха — успокоение водоворотов читы (чувств).
Процесс работы с негативом:
а) Не переживать по поводу негативной эмоции, чувства, качества. Принимаем и себя и окружающий мир со всеми людьми и всеми их проявлениями.
б) Отстраниться от эго, от того что именно оно участник.
Почувствуйте разницу:
- я обижаюсь.
- или есть какая-то там обида.
Не держим в себе, надо освободить двинуть, освободить энергию. Пригодиться всё что знаете — психология, спорт, юмор, молитвы, церкви, святые места, пранаямы, мантры, пение, крия, аффирмации, посты, экадаши…
Можно разделить методы на 2 категории:
- Работаем сами
- Привлекаем высшее для помощи
Один из методов на примере полового влечения:
Как преобразовать половое влечение
Лучший способ преобразовать половое влечение состоит в глубоком вдыхании и выдыхании во время полового возбуждения, пока половое влечение ни преобразуется в кислород в лёгких. Вот глубокая тайна, никогда не открываемая никому прежде, что описывается в этом превосходном йоговском уроке. Затем, во время такой озабоченности ума, практикуя такое глубокое дыхание, следует занимать ум следующей мантрой: «Я хочу преобразовать половую энергию в духовную. Я хочу повернуть её вверх и творить духовно.»
Сразу же, по исчезновении полового влечения, в результате такого дыхания, почитайте Святое Писание или приступите к медитации на Духе или радости внутри. Когда бы половое влечение ни посетило вас снова, постоянно вдыхайте и выдыхайте глубоко. При вдохе и выдохе огромная энергия сосредотачивается в сердце и лёгких. Тогда сердце и лёгкие становятся магнитами живых токов, оттягивающими энергию ото всех частей тела, особенно от половой области. Тогда, когда мозг охватывается глубоким покоем Божественной медитации или какой-нибудь глубокой духовной мыслью, мозг тоже становится духовным магнитом, притягивающим всю ту преобразованную энергию, собранную в сердце и в лёгких, в духовный мозговой резервуар.
Чем больше человек потакает половой жизни, тем больше умственной энергии и Жизненной Силы направляется вниз в половые нервы, что принуждает душу больше и больше жить на сексуальном плане. Теперь, закон таков, что чем больше вы пытаетесь применять вышеописанный йоговский метод, направляя этот ток в сердце и соединяя сердечный ток с мозговым током, тем больше вы преодолеете половое искушение и преобразуете половой импульс в сотворение прекрасной радости, покоя и счастья — этих детей в душе.
И последнее: посредством более глубокой медитации вы будете способны соединить ту оттянутую в мозг половую энергию и сознание с Космическим Сознанием и Космической Энергией. Когда Космическое Сознание и Космическая Энергия улавливаются в западню тела, с решёткой из физических творческих склонностей, последние захотят удерживать душу привязанной к воплощению во многих телах, хлопотливо творящей привязанные к земле души. Но, когда внимание души направляется к Духу, посредством освобождения её внимания от мощных половых побуждений, тогда она освобождается от производства привязанных к земле душ и от пребывания на плане перевоплощений.
Если вы постоянно и сознательно живёте на духовном плане, не в воображении, а посредством принуждения ваших половых импульсов жить на планах сердца, мозга и Духа, прилежно и постоянно практикуя вышеописанные методы, тогда вы привлечёте вашего настоящего компаньона, который поможет вам возвыситься на Духовном плане. Если вы живёте на духовном плане, тогда вы также привлечёте прекрасное окружение, которое будет возвышать вас больше и больше на духовном плане окончательного Освобождения.
Чувство отождествленности с эго — это тоже водоворот вритти — самый главный, питаемый всеми остальными…
Будьте как можно более конкретны, но лаконичны (можно назвать имя конкретного человека от которого хотите например получить выгоду, которому завидуете).
Примеры формулировок:
Энергию желания выгоды (возможно назвать имя конкретного человека от которого хотите получить выгоду).
Энергию зависти к (возможно назвать имя конкретного человека от которого хотите получить выгоду).
Энергию страха быть брошенной
Энергию жадности
Энергию лени
Энергию потакания обжорству
Энергию гнева
Энергию обиды
Больше информации на тему сексуальной энергии здесь — Сексуальная энергия и как с ней обращаться
Для того чтобы привлечь высшее (Сверхсознание) нужна концентрация, воля, преданность, нужны отношения с Богом, но попытки привлечь его, в том числе, развивают эти отношения.
Весь духовный путь и вся йога — это освобождение от негативного-ограничивающего и развитие, восприятие — чистого безграничного.
Крия йога один из путей, один из инструментов. Начать знакомство с путем крия йоги можно здесь — Обучение
Работайте над собой и будьте счастливы;)
Ещё одна статья с лекцией на тему очищения от негативных эмоций и защиты — https://reality-yoga.ru/stati/schaste/resentment-and-fear/
И церемония очищения, которая служит тем же целям;)