Текст видео (текст не так хорошо передает нужные энергии и вибрации, поэтому лучше смотрите видео):
Погружаясь в настоящий момент, мы начинаем открывать радость, которую мы ищем. Наш Гуру сказал, что люди гоняются за радугой. Если мы будем продолжать гоняться за этими радугами, мы всегда будем чувствовать определенный уровень пустоты. Но радости становится тем больше, чем сильнее мы сосредотачиваемся на опыте настоящего, и понимаем, что сказал наш гуру: центр Бога везде, а окружности не существует. Он имеет в виду, что мы должны искать внутреннее спокойствие, внутреннюю тишину во всей нашей деятельности, а не только в медитации. Но иногда бывает так сложно сфокусировать наш ум… Недавно меня очень вдохновило понимание того, что означает слово мантра на санскрите. Кстати, Парвати повторяла сегодня Маха Мантру и это так замечательно… Итак, слово мантра на санскрите: Ман – это ум, интира означает твой. Как это прекрасно. Мантра означает, что ум принадлежит тебе. Чтобы овладеть умом, удерживая его от втягивания вас в прошлое, в будущее и в беспокойства есть эта очень простая практика повторения мантры. Но иногда бывает и непросто. Когда вы практикуете мантру, когда вы берете и повторяете имена Бога снова и снова омывая свой ум этой божественной вибрацией, это начинает растворять границы эго, начинает растворять эго в этой высшей осознанности. И Свами Криянанда, по-моему, что это были 90-е, пригласил членов сообщества принять участие в одном испытании. Свамиджи предложил всем удерживать свой ум сосредоточенным на Боге пять минут за раз, не позволяя уму блуждать. Удерживая ум на Боге. И мы, в виртуальном сообществе, были очень вдохновлены, чтобы принять этот вызов около года назад. И я должен сказать, что это было довольно непросто. Я думал, прежде чем приступить, что пять минут это пара пустяков, не проблема. Когда мы приняли этот вызов, я подумал, что это будет забавно. И мне надо было пройти от монастыря до офиса. Для этого нужно было примерно 15-20 минут ходьбы. Итак, я подумал, поставлю ка я будильник на своем телефоне на пять минут и каждый раз, когда ум начнет уходить, я сброшу будильник. И я думал, пять минут – нет проблем. Я, наверное, начну с пяти минут, а потом доведу время и до 20 минут, я был уверен, в течение недели. Итак, когда я начал свой путь из монастыря, я вышел из парадной двери, запустил телефон и, наверное, через 10 секунд моей прогулки пришлось перезапустить будильник. Я думаю, что измотал свой телефон в течении недели, просто потому, что постоянно вынужден был сбрасывать будильник. И я заметил, что чем больше я делал это, тем больше я рассматривал это как практику, тем больше мне это доставляло удовольствия. Я достиг эту пятиминутную отметку, а затем увеличил это время повторяя ОМ ГУРУ ОМ ГУРУ ОМ ГУРУ… В духе Свамиджи я приглашаю всех вас принять участие в этом испытании. Чем больше вы делаете это с удовольствием, тем больше вы совершаете это приключение с Гуруджи, с Божественной Матерью, тем больше вы будете чувствовать, что вы парите в небесах свободы, освобождая ум от привязанности к прошлому и будущему. И вы омываете ваш ум именами Бога, Гуру. Поэтому я приглашаю вас, всех, кто расположен принять в этом участие. Йоганандаджи сказал, что, если вы позаботитесь о минутах, воплощения позаботятся о себе сами. Давайте попробуем сохранять этот фокус и возобновлять эти усилия. Наш Гуру напоминал нам о возобновлении наших усилий. Необходимо каждый момент пытаться вернуть ум к мантре, помещать энергию в ваш Центр. Тогда вы совершенно естественно почувствуете, что вы питаетесь диетой радости из мыслей о Боге, возникающих в вашем сердце, в вашей душе. Пусть это будет тем, чего вы всегда искали, потому что Бог внутри вас.