Свамижи, вы говорили о важности внутреннего объединения с Богом. Есть ли какой-то метод достижения этого для начинающих?
Есть.
Первое что я скажу — понте о важности направления взгляда вверх. На всех изображениях святые показаны с глазами смотрящими наверх. Это потому, что в экстазе ум концентрируется в этой точке. И учение йоги, которое я представляю гласит — следуйте за тем что естественно.
Например, мы все знаем, что в жизни, будь мы Христиане или мусульмане или индуисты — это не важно, мы все знаем, что когда наше сознание идёт вверх мы чувствуем себя хорошо, а когда вниз — плохо. И мы говорим о том, что люди падают в иллюзию, падают в ошибки и я так же должен сказать, что падают в любовь (по английски влюбляться — это падать в любовь) — но это другая тема.
Факт в том, что когда сознание поднимается — тогда, мы себя хорошо чувствуем. И мы применяем выражения — я чувствую себя на высоте, я в приподнятом состоянии, я парю,
Или я ощущаю тяжесть, я подавлен…
И даже то как мы стоим или сидим. отражает определённое состояние сознания, мы сидим прямо, смотрим вверх, или же мы смотрим вниз, и спина наша согнута.
Здесь важно понять, что ваше собственное тело и ваш собственный ум — это уже йога. Они уже практикуют йогу. Йога — это просто наука, которая позволяет вам осознать эти универсальные реальности, и применять их наилучшим образом.
Позвоночник — это духовный канал ко Господу. И если вы поднимаете свою энергию по позвоночнику, то тогда вы сможете познать Его.
Но если энергия идёт вниз, вы никогда не сможете Его познать.
И это означает, что если вы можете концентрироваться здесь, то это будет притягивать энергию по позвоночнику.
И один из советов, держать направление взгляда выше линия горизонта и концентрироваться в центре лба.
И мысленно взывать — яви себя, яви себя.
И продолжать просить Бога, придти к вам.
Ещё один совет — наблюдать за дыханием. Когда вы наблюдаете за дыханием, то видите что вы отдельны от него. И оно замедляется. И паузы между вдохом и выдохом, когда дыхание покинуло тело, становятся всё длиннее. Радуйтесь этим паузам. Бездыханность ведёт к бессмертию.
Когда вы в достаточной мере можете отделить свой ум от дыхания, тогда вы сможете действительно погрузиться в медитацию.
Но я скажу вам, если вы хотите всему этому научиться — учитесь у правильно источника. Не следуйте за теми, кто говорят что йога — это просто закручивание своего тела странные позы. Йога имеет отношение не к вашему физическому телу, а к объединению вашей души с Богом.
Да, тело часть этого, но не направляйте слишком много энергии своему телу, помните о своем высшем предназначении.
