Упражнения для пробуждения Сверхсознания

Безграничная сила таится внутри каждого человека. Если человек умеет раскрывать эту силу, то он может всё.

Эти простые упражнения, очень эффективно обучают всегда находиться на высоком уровне энергии.

Аффирмации совмещённые с физическими упражнениями запоминаются каждой клеточкой тела!

Упражнения для пробуждения Сверхсозанния очень здорово делать утром (например после того как умылись), перед медитацией, а так же всегда когда устали или нуждаетесь в дополнительных силах.

Упражнения для пробуждения Сверхсознания

  1. Энергично шагаем и утверждаем:

    прыжек, йога, сунита, энергия, оптимизм, звезда

Я проснулся и готов!

2. Энергично разводим руки в стороны, затем вытягиваем вперёд, и затем над головой. Утвреждаем:

Я  позитивен, я энергичен, я энтузиаст!

а) Сначала руки к груди, потом разводим их в стороны, говорим : «Я позитивен!»

б) Возвращаем руки к груди, от груди руки вытягиваем вперёд, говорим: «Я энергичен!»

в) возвращаем руки к груди, вытягиваем их вверх и говорим: «Я энтузиаст!»

В конце расслабляем руки. Повторяем это упражнение столько сколько хотим.

3. Ударяем по рукам и предплечьям сначала правым кулаком по левой руке, затем левым по правой. Утверждаем:

Я хозяин своего тела, я хозяин самого себя!

4. Растираем всё своё тело: руки, ноги, бёдра, грудь и всё остальное, говоря аффирмацию:

Проснитесь и возрадуйтесь клеточки моего тела!

5. Слегка ударяем по скальпу и утверждаем:

Будь сильным мой ум! Будь мудрым и радостным!

6. Массируем скальп пальцами и утверждаем:

Проснитесь, мои спящие дети! Пробудитесь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *