Хатха-йога
Шавасана — лучшее перед медитацией
Глубокое расслабление - одно из самых важных условий хорошей медитации. Если есть 10-15 минут...
Как перестать есть сладости
Что лежит в основе привычки и как их изменить? Как я справилась с зависимостью от белого сахара...
Видео: Ананда йога перед медитацией
Ананда йога является революционным дополнением хатха-йоги и переводит физические упражнения йоги на совершенно другой уровень!
Упражнения для пробуждения Сверхсознания
Безграничная сила таится внутри каждого человека. Если человек умеет раскрывать эту силу, то он может всё.
Эти простые упражнения, очень эффективно обучают всегда находиться на высоком уровне энергии.
Разминки для здоровой спины и хорошей медитации
Примеры очень хороших разминок для позвоночника и для общего повышения жизненного тонуса
Ананда йога — асаны йоги с аффирмациями
Самое основное и интересное, что про асаны следует понимать - это то,что асаны превращают человеческое тела в своего рода антенну для определённой частоты энергии.
Что такое Хатха-йога? Хорошее здоровье — хорошая медитация
Хатха йога- является одним из видов йоги, не основным (про основные написано здесь), но безусловно очень важным