Дж. Дональд Уолтерс
Руководство по медитации
Автор книги «Секреты жизни»
Откройте двери к…
Спокойствию,
Обновлению,
Вдохновению,
Творчеству,
Исцелению,
Откровению
Медитация ― это концентрация мыслей и энергии на достижении СВЕРХСОЗНАНИЯ.
Многим людям доводилось переживать моменты возвышения сознания и самопросветления ― или сверхсознания, ― но входить в это возвышенное состояние намеренно они не умеют. Предлагаемая книга станет руководством в вашем духовном прогрессе, обучая эффективно и регулярно медитировать с максимальной пользой. Дж. Доналд Уолтерс учился искусству и науке медитации у Великого Мастера йоги Парамхансы Йогананды и на момент издания данной книги практиковал йогу около пятидесяти лет. В этой книге он делится своим знанием древней йогической традиции достижения внутреннего покоя и приводит вдохновляющие медитативные практики. Такой прямой подход, отвечающий вашим глубочайшим потребностям и личным устремлениям, позволит развивать концентрацию, привлекать в медитации мысли и идеи, культивировать наиболее подходящий эмоциональный и ментальный настрой для вашего путешествия за собственные границы к внутреннему совершенству. Книга «СВЕРХСОЗНАНИЕ» может привести вас к центру вашего интуитивного сердца, научить слушать безмолвный голос вашей истинной души… и помочь в достижении высшего и чистейшего вида любви, которую вы можете найти и принять, ― вашего Высшего «Я».
«ПРОСТО, ПРАВДИВО И ВПЕЧАТЛЯЮЩЕ. ЭТО ПРЕДЛОЖЕНИЕ СЕРДЦА ДУШЕ».
Джоан Борисенко, доктор философии, автор книги
«Забота о теле, совершенствование ума»
«УОЛТЕРС ― ПРИРОЖДЁННЫЙ ВЕЛИКИЙ УЧИТЕЛЬ».
Луиза Хэй, автор книги «Вы можете изменить свою жизнь»
«ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ ВНУТРЕННЕГО И ВНЕШНЕГО МИРА».
Уэйн Дайер, автор книги «Подлинная магия»
Если Вы желаете внести свой вклад в дальнейшее распространение великого Учения, появление новых переводов и публикаций книг Мастеров, то перейдите на страницу Поддержите светлый проект. Сумму пожертвований определите сами; возможно, вам поможет информация из статьи «Расширяем сознание, привлекаем изобилие».
Чтобы получить эту книгу в docx-формате, в комментарии к пожертвованию напишите свой электронный адрес и название книги (Сверхсознание).
Содержание
Отзывы
Введение
ЧАСТЬ I. БОЖЕСТВЕННАЯ ПАМЯТЬ
ГЛАВА 1. Сверхсознание ― основная реальность
Потенциальное и реальное
Потенциал человека
Практическая медитация
ГЛАВА 2. Возвысьте своё сознание
Лучшая поза
Рай и ад находятся в нас самих
Уровни утончённости
Медитативное упражнение
ГЛАВА 3. Успокоение волн
Логика и интуиция
Медитация и рассудок
Значение чувств
Принцип двойственности
За пределами двойственности
Медитативное упражнение
ГЛАВА 4. Медитация и пути йоги
Искусство и наука йоги
Медитативная практика
ГЛАВА 5. Базовые установки йоги
Необходимость очистить подсознание
Первые два этапа: десять «заповедей» йоги
Заключение
Медитативная практика
ЧАСТЬ II. ПРОЦЕСС
ГЛАВА 6. Медитация ― это умение слушать
Этап третий: асана ― правильная поза
Упражнение на расслабление
ГЛАВА 7. Медитация― это поиск своего центра
Принятие себя
Доброта
Настрой
Процесс отучения
Гармонизация с магнетическими влияниями
Медитативное упражнение
ГЛАВА 8. Точное определение своего центра
Нирвана
Центр ― это позвоночник
Медитативное упражнение
ГЛАВА 9. Где концентрироваться
Астральное тело
Духовное око
Тонкие энергии тела
Нави-крия
Медитативное упражнение
ГЛАВА 10. Энергия: пропущенное звено
Что такое чудо?
Энергия и воля
Важность энергии
Этап четвёртый: пранаяма
Медитативное упражнение
ГЛАВА 11. Энергия: ключ к успеху и благополучию
Правильная молитва
Медитативное упражнение
ГЛАВА 12. Магнетизм
Три «полосы»: гуны
Закон магнетизма
Медитативное упражнение
ГЛАВА 13. Чанты и аффирмации
Как исполнять чанты
Какие использовать слова?
Аффирмации
Медитативное упражнение
ГЛАВА 14. Бог ― личностный или обезличенный
Сверхсознание или подсознание?
Личностный Бог
Медитативная практика
ГЛАВА 15. Интериоризация ума
Отстраненность
Урок принятия
Уравновешенность
Этап пятый: пратьяхара
«Хонг Со» как техника медитации
Медитативное упражнение
ГЛАВА 16. Высшие этапы
Этап шестой: дхарана, первое восприятие
Позитивный аспект эго
Растворение эго
Этап седьмой: дхьяна
Этап восьмой: самадхи
Нарада и Вишну
Медитация на восход Луны
ГЛАВА 17. Ключи к медитации
Медитативное упражнение «Расширение света»
ЧАСТЬ III. СВЕРХСОЗНАТЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ
ГЛАВА 18. Интуитивное руководство
Настройка на Высшее Руководство
Атрибуты сверхсознания
Уолтерс Дж. Д. Сверхсознание (руководство по медитации).
© 2023 Пер. с англ. под ред. И. Колединцев
Корректоры: Н. Дуненко, Н. Захарова
Книга Сверхсознание
Спасибо!